ຄູ່ມືສຳລັບຄົນເຈັບກ່ຽວກັບຢາງຍືດແຂ້ວ: ພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍແຂ້ວຂອງທ່ານແນວໃດ ແລະ ເປັນຫຍັງການປະຕິບັດຕາມຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ

ໃນການເດີນທາງໄປສູ່ຮອຍຍິ້ມທີ່ສົມບູນແບບ, ວົງເລັບ ແລະ ສາຍລວດແມ່ນພຽງແຕ່ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບເທົ່ານັ້ນ.ຢາງຍືດແຂ້ວ, ມັກຖືກເອີ້ນວ່າຢາງຮັດແຂ້ວ, ແມ່ນວິລະຊົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍຂອງການປິ່ນປົວແຂ້ວ. ໃນຂະນະທີ່ສາຍໄຟຈັດລຽນແຂ້ວພາຍໃນໂຄ້ງ, ຢາງຍືດໃຫ້ແຮງເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຈັດລຽນຄາງກະໄຕເທິງ ແລະ ລຸ່ມ.

ທາງດ້ານເຕັກນິກເອີ້ນວ່າຢາງຍືດລະຫວ່າງກະດູກຂາ, ອົງປະກອບຊັ້ນທາງການແພດເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຊ້ແຮງກົດດັນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີໃນທິດທາງສະເພາະ. ອີງຕາມມາດຕະຖານທາງດ້ານການຈັດແຂ້ວທາງຄລີນິກ, ແຖບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສ້າງ "ແຮງເຊື່ອມຕໍ່," ເຊິ່ງເປັນກົນໄກຫຼັກໃນການແກ້ໄຂຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງແຂ້ວ (ການກັດທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ). ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຈາກຄຸນນະພາບສູງ.ຢາງຮັດແຂ້ວການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຂ້ວຊ້ອນ, ແຂ້ວຊ້ອນລຸ່ມ, ຫຼື ແຂ້ວຊ້ອນຂວາງ ຈະເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍຜ່ານອຸປະກອນທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ແລ້ວພຽງຢ່າງດຽວ.

ການກຳນົດອົງປະກອບຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

• ວັດສະດຸ:ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຮັດຈາກຢາງພາລາດັດແຂ້ວຊັ້ນແພດຫຼື ຢາງພາລາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການແພ້,ຢາງຍືດແຂ້ວທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຢາງແມ່ນມາດຕະຖານອຸດສາຫະກຳເພື່ອປ້ອງກັນອາການແພ້.
• ຈຸດປະສົງ:ເພື່ອສະໜອງກຳລັງ "ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ" ທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຢາງຍືດແກ້ໄຂການກັດເພື່ອເຮັດໜ້າທີ່ໃນທົ່ວໂຄ້ງກະດູກເທິງ (ເທິງ) ແລະ ກະດູກລຸ່ມ (ລຸ່ມ).
• ການວັດແທກແຮງ:ວັດແທກເປັນອອນສ໌ (oz) ຫຼື ກຣາມ (g), ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອແຖບຖືກດຶງອອກເປັນສາມເທົ່າຂອງເສັ້ນຜ່າສູນກາງທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງມັນ.

ຢາຍືດແຂ້ວແກ້ໄຂແຂ້ວທີ່ມີລັກສະນະໂຄ້ງ ຫຼື ໂຄ້ງແນວໃດ?

ກົນໄກຂອງຢາງຍືດແກ້ໄຂການກັດອີງໃສ່ການຕອບສະໜອງທາງສະລີລະວິທະຍາຂອງການປັບປຸງໂຄງສ້າງກະດູກ. ເມື່ອໝໍແຂ້ວຈັດແຂ້ວຕິດຢາງຍືດຈາກແຂ້ວແຂັງດ້ານເທິງໄປຫາແຂ້ວຄາງກະໄຕດ້ານລຸ່ມ, ຄວາມຕຶງຕຶງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງຈຸລັງໃນກະດູກຄາງກະໄຕ, ຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວສາມາດປ່ຽນໄປສູ່ການອຸດຕັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຊັ້ນ II ທຽບກັບຊັ້ນ III Elastics: ການປຽບທຽບໂຄງສ້າງ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າການປິ່ນປົວຂອງທ່ານດຳເນີນໄປແນວໃດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈຳແນກລະຫວ່າງການຕັ້ງຄ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຢາງຍືດລະຫວ່າງກະດູກຂາ.

ໂດຍການນຳໃຊ້ວິຊາສະເພາະລະດັບແຮງຍືດຫຍຸ່ນຂອງການຈັດແຂ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງເວັກເຕີຂອງການເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ຄວາມແມ່ນຍຳນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຢາງຍືດແຂ້ວຖືກຖືວ່າເປັນ "ເຄື່ອງຈັກ" ຂອງໄລຍະການປັບປຸງໃນການປິ່ນປົວແຂ້ວ.

ເປັນຫຍັງໝໍແຂ້ວຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງໃຊ້ຢາງຍືດທີ່ມີຂະໜາດແຕກຕ່າງກັນ?

ຖ້າທ່ານເຄີຍເບິ່ງຖົງຢາງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຫັນຊື່ຕ່າງໆເຊັ່ນ "ໝາຈອກ," "ກະຕ່າຍ," ຫຼື "ໝີ," ຄຽງຄູ່ກັບຂະໜາດຕ່າງໆເຊັ່ນຢາງຍືດແຂ້ວຂະໜາດ 3/16 ນິ້ວສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ; ພວກມັນເປັນຕົວແທນຂອງຂໍ້ກຳນົດທາງເທັກນິກສະເພາະທີ່ຕ້ອງການສຳລັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ.

ຄະນິດສາດຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ

ແຮງທີ່ອອກມາຈາກແຖບແມ່ນຜົນມາຈາກເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງມັນ ແລະ ຄວາມໜາຂອງວັດສະດຸ (ຄວາມໜາຂອງຝາ).

1. ເສັ້ນຜ່າສູນກາງ:ຂະໜາດທົ່ວໄປປະກອບມີ 1/8", 3/16", 1/4", 5/16", ແລະ 3/8".
2. ລະດັບແຮງ:ຈັດປະເພດເປັນນ້ຳໜັກເບົາ (ປະມານ 2.5 ອອນສ໌), ນ້ຳໜັກກາງ (ປະມານ 4.5 ອອນສ໌), ແລະ ນ້ຳໜັກໜັກ (ປະມານ 6.5 ອອນສ໌).

ຕົວຢ່າງ, ກຢາງຍືດສຳລັບດັດແຂ້ວຂະໜາດ 3/16 ນິ້ວໃຫ້ຄວາມຕຶງຫຼາຍກວ່າແຖບແຂ້ວຂະໜາດ 5/16 ນິ້ວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອຍືດລະຫວ່າງສອງຈຸດດຽວກັນ. ການໃຊ້ຂະໜາດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດເຮັດໃຫ້ການຟັນຢຸດຊະງັກ ຫຼື ໃຊ້ແຮງຫຼາຍເກີນໄປທີ່ທຳລາຍຮາກແຂ້ວ (ການດູດຊຶມຂອງຮາກແຂ້ວ).

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍລືມໃສ່ແຖບຍືດແຂ້ວເປັນເວລາໜຶ່ງມື້?

ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນປັດໄຈທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາໃສ່ຢາງຍືດສຳລັບເຫຼັກດັດແຂ້ວການເຄື່ອນໄຫວຂອງການຈັດແຂ້ວຕ້ອງການ "ຄວາມກົດດັນແສງສະຫວ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ." ເມື່ອທ່ານຖອດຢາງຍືດອອກ, ແຂ້ວຈະເລີ່ມ "ຟື້ນຕົວ" ຫຼື ເລື່ອນກັບຄືນສູ່ຕຳແໜ່ງເດີມເກືອບທັນທີ.

ກົດລະບຽບ "ພັກໜຶ່ງມື້, ກັບຄືນສອງມື້"

ໃນຊຸມຊົນແຂ້ວທຽມ, ມັກມີຄົນເວົ້າວ່າທຸກໆມື້ເຈົ້າຄິດຮອດການໃສ່ຢາງຮັດແຂ້ວ, ມັນໃຊ້ເວລາສອງມື້ຂອງການໃສ່ສວມໃສ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຟື້ນຟູພື້ນທີ່ທີ່ສູນເສຍໄປ.

• ການຊັກຊ້າທາງຊີວະພາບ:ຈຸລັງທີ່ປັບປຸງກະດູກ (ຈຸລັງສ້າງກະດູກ ແລະ ຈຸລັງສ້າງກະດູກ) ໃຊ້ເວລາໃນການກະຕຸ້ນ.
• ການຢຸດສະງັກຂອງການປິ່ນປົວ:ການສວມໃສ່ທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີນຳໄປສູ່ການ "ສັ່ນ" ຂອງແຂ້ວ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະດູກໝັ້ນຄົງ.
• ໄລຍະເວລາທີ່ຂະຫຍາຍອອກ:ຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມການໃສ່ເປັນເວລາ 22+ ຊົ່ວໂມງທີ່ກຳນົດໄວ້ມັກຈະເຫັນວ່າເວລາການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຍາວອອກໄປ 6 ຫາ 12 ເດືອນ.

ຂ້ອຍສາມາດໃສ່ຢາງຍືດສອງເທົ່າເພື່ອໃຫ້ແຂ້ວຂອງຂ້ອຍເຄື່ອນໄດ້ໄວຂຶ້ນບໍ?

ມັນເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປໃນບັນດາຄົນເຈັບວ່າການໃສ່ສອງແຖບແທນທີ່ຈະເປັນແຖບດຽວຈະ "ເລັ່ງ" ຂະບວນການ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຈິງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍອີກດ້ວຍ.

ເປັນຫຍັງການເພີ່ມສອງເທົ່າຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ:

• ແຮງເກີນ:ການເພີ່ມແຖບແຂ້ວໃຫ້ສອງເທົ່າຈະສ້າງແຮງ "ໜັກ" ທີ່ເສັ້ນເອັນປະດົງແຂ້ວບໍ່ສາມາດຮັບມືໄດ້.
• ຂໍ້ຈຳກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ:ຄວາມດັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຕັດການສະໜອງເລືອດໄປຫາໂຄງສ້າງຮອງຮັບຂອງແຂ້ວໄດ້.
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກ:ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮາກແຂ້ວສັ້ນລົງ (ການດູດຊຶມ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວອ່ອນແອລົງຢ່າງຖາວອນ.
• ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈ:ແຮງທີ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດດຶງແຂ້ວໄປໃນທິດທາງທີ່ໝໍແຂ້ວບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ເຊິ່ງສ້າງບັນຫາການກັດໃໝ່.

ຍຶດໝັ້ນໃນລັກສະນະສະເພາະສະເໝີລະດັບແຮງຍືດຫຍຸ່ນຂອງການຈັດແຂ້ວຕາມທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານກຳນົດໄວ້.

ວິທີປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການໃຊ້ຢາງຍືດແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ການນຳໃຊ້ທີ່ເໝາະສົມແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຈາກແຖບເຄື່ອງມືດັດແຂ້ວແລະຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດ້ານວິຊາການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ:

ຄູ່ມືການສະໝັກແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ

1. ລ້າງມືທັງສອງຂອງທ່ານ:ສຸຂະອະນາໄມແມ່ນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນຳເອົາເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຂົ້າໄປໃນປາກ.
2. ລະບຸ Hooks:ໃຊ້ກະຈົກເພື່ອຊອກຫາ "ກະດຸມ" ຫຼື ຕະຂໍສະເພາະຢູ່ໃນວົງເລັບຂອງທ່ານ.
3. ຈາກໜ້າຫາຫຼັງ:ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕິດຢາງຍືດໃສ່ແຂ້ວໜ້າກ່ອນ (ຕົວຢ່າງ, ແຂ້ວເຂນ) ແລະຈາກນັ້ນດຶງມັນໄປຫາແຂ້ວຄາງກະໄຕ.
4. ໃຊ້ເຄື່ອງມື Elastic Placer:ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າເຖິງແຂ້ວຄາງກະໄຕດ້ານຫຼັງ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືວາງແຂນຢາງສຳລັບເຫຼັກດັດແຂ້ວເພື່ອຮັບປະກັນວ່າແຖບຖືກຕິດຕັ້ງຢ່າງປອດໄພ.
5. ກວດສອບກະຈົກ:ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສາຍບໍ່ບິດ, ເພາະວ່າສາຍທີ່ບິດສາມາດເຮັດໃຫ້ແຮງກົດບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ຂາດໄດ້ງ່າຍ.

ການຈັດການຄວາມສະດວກສະບາຍ: ການຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງ

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ຈະໄດ້ປະສົບອາການເຈັບຈາກແຖບເຄື່ອງມືດັດແຂ້ວໃນລະຫວ່າງ 48 ຫາ 72 ຊົ່ວໂມງທຳອິດຂອງລະດັບແຮງໃໝ່. ນີ້ຊີ້ບອກວ່າແຂ້ວກຳລັງເຄື່ອນທີ່.

• ຢ່າຢຸດໃສ່ພວກມັນ:ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດແມ່ນການຮັກສາຢາງຍືດໄວ້. ການຖອດພວກມັນອອກແລະໃສ່ກັບຄືນຈະສ້າງວົງຈອນຂອງຄວາມເຈັບປວດ "ເລີ່ມ-ຢຸດ".
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ:ການດື່ມນ້ຳເຢັນ ຫຼື ການໃຊ້ປະຄົບນ້ຳກ້ອນໃສ່ຄາງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໄດ້.
• ອາຫານອ່ອນ:ປ່ຽນໄປກິນອາຫານທີ່ອ່ອນນຸ້ມໃນສອງສາມມື້ທຳອິດຂອງໄລຍະຍືດหยุ่นໃໝ່.
• ກວດສອບຕົວເລືອກທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຢາງ:ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ຄັນຢູ່ບໍລິເວນໃດໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາຢາງຍືດແຂ້ວທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຢາງຍ້ອນອາການແພ້.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ: ຄຳຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຢາງຍືດແຂ້ວ

ຂ້ອຍຄວນປ່ຽນແຖບຢາງຖູແຂ້ວເລື້ອຍປານໃດ?

ເຈົ້າຄວນປ່ຽນແປງຂອງເຈົ້າຢາງຍືດແຂ້ວ3 ຫາ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຢາງພາລາ ຫຼື ວັດສະດຸສັງເຄາະຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ "ຄວາມອ່ອນເພຍ" ຫຼັງຈາກຖືກຍືດຕົວເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນຂອງປາກ. ການປ່ຽນມັນຫຼັງຈາກກິນອາຫານທຸກຄັ້ງຮັບປະກັນວ່າແຮງຍັງຄົງທີ່ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນອາຫານໄດ້ໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຢາງຍືດແຂ້ວບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ຄົນເຈັບບາງຄົນສາມາດກິນອາຫານວ່າງທີ່ອ່ອນໆພ້ອມກັບໃສ່ຢາງຍືດໄດ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແນະນຳໃຫ້ຖອດອອກໃນລະຫວ່າງອາຫານ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຢາງຍືດຂາດ ຫຼື ກືນກິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນມັນທັນທີຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວເພື່ອຮັກສາຄວາມຕ້ອງການ.ເວລາໃສ່ຢາງຍືດສຳລັບເຫຼັກດັດແຂ້ວ.

ມັນເປັນອັນຕະລາຍບໍຖ້າຂ້ອຍກືນຢາງຍືດແຂ້ວໂດຍບັງເອີນ?

ບໍ່.ຢາງພາລາເກຣດທາງການແພດສຳລັບການຈັດແຂ້ວບໍ່ມີພິດ. ຖ້າທ່ານກືນແຖບໃສ່ໂດຍບັງເອີນ, ມັນຈະຜ່ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ພຽງແຕ່ປ່ຽນມັນດ້ວຍແຖບໃໝ່ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຢາງພາລາໝົດ?

ຕິດຕໍ່ຫາໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານທັນທີ. ເພາະວ່າຢາງຍືດແກ້ໄຂການກັດຕ້ອງການຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີ 24/7, ເຖິງແມ່ນວ່າສອງສາມມື້ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າພະຍາຍາມໃຊ້ຢາງຮັດທົ່ວໄປ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນລະດັບທາງການແພດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕຶງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ເປັນຫຍັງຢາງຍືດບາງອັນຈຶ່ງມີຊື່ສັດ?

ຊື່ສັດແມ່ນລະບົບລະຫັດມາດຕະຖານທີ່ໃຊ້ໂດຍຜູ້ຜະລິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຈື່ຂະໜາດ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, "ໝາຈອກ" ອາດຈະເປັນຕົວແທນຂອງ1/4 ນິ້ວ, 4.5 ອອນສ໌ແຖບ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສັບສົນ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າຄົນເຈັບຈະສັ່ງຊື້ທົດແທນທີ່ຖືກຕ້ອງສະເໝີ.