ແຖບ elastic ແບບດັ້ງເດີມຮັກສາກໍາລັງທີ່ສອດຄ່ອງ. ຄຸນສົມບັດວັດສະດຸທີ່ອອກແບບມາ ແລະການອອກແບບຂອງເຂົາເຈົ້າສົ່ງຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອ່ອນໂຍນ. ນີ້ຍ້າຍແຂ້ວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງກະຕຸ້ນຂະບວນການທາງຊີວະພາບຂອງການປັບປຸງກະດູກ. ປັດໃຈເຊັ່ນ: ການເຊື່ອມໂຊມຂອງວັດສະດຸ, ການປະຕິບັດຕາມຄົນເຈັບ, ການຍືດຕົວເບື້ອງຕົ້ນ, ແລະຄຸນນະພາບການຜະລິດມີອິດທິພົນຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງແຖບຢາງແຂ້ວເຫຼົ່ານີ້.
Key Takeaways
- ຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງຈາກແຖບ elasticຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວເຄື່ອນທີ່ລຽບງ່າຍ. ນີ້ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍແລະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວສະດວກສະບາຍ.
- ແຖບ elastic ຈະສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນໄລຍະເວລາ. ຄົນເຈັບຕ້ອງປ່ຽນພວກມັນປະຈໍາວັນແລະໃສ່ພວກມັນຕາມຄໍາແນະນໍາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ.
- Orthodontist ແລະຄົນເຈັບເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່າແຖບຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ພາລະບົດບາດພື້ນຖານຂອງກໍາລັງໃນ Orthodontics
ເປັນຫຍັງການບັງຄັບໃຫ້ສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ
ການປິ່ນປົວແຂ້ວແມ່ນອີງໃສ່ບັງຄັບໃຊ້ກັບແຂ້ວ. ກໍາລັງນີ້ນໍາພາພວກເຂົາໄປສູ່ຕໍາແຫນ່ງໃຫມ່. ຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຂະບວນການນີ້. ມັນຮັບປະກັນແຂ້ວເຄື່ອນທີ່ລຽບງ່າຍແລະຄາດເດົາໄດ້. ການບັງຄັບ ຫຼື ແຮງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວ ແລະເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຊ້າລົງການປິ່ນປົວ. ຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວຕາມທໍາມະຊາດ. ການປັບຕົວນີ້ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບການຍູ້ຕົ້ນໄມ້ໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນທິດທາງທີ່ແນ່ນອນ. ການຊຸກຍູ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ອ່ອນໆ ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າການຍູ້ແຮງໆຢ່າງກະທັນຫັນ.
ຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງກັນປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກແຂ້ວແລະກະດູກ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວສະດວກສະບາຍສໍາລັບຄົນເຈັບ.
ການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານຊີວະສາດຕໍ່ກັບການບັງຄັບດ້ວຍແຂ້ວ
ແຂ້ວເຄື່ອນທີ່ເພາະກະດູກທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວພວກມັນປ່ຽນແປງ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າການປັບປຸງກະດູກ. ເມື່ອແຖບ elastic ຂອງແຂ້ວໃຊ້ບັງຄັບໃຊ້ກັບແຂ້ວ, ມັນຈະສ້າງພື້ນທີ່ຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກະດູກ.
- ພື້ນທີ່ຄວາມກົດດັນ: ຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງແຂ້ວ, ກໍາລັງບີບອັດກະດູກ. ການບີບອັດນີ້ສົ່ງສັນຍານຈຸລັງພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ osteoclasts. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Osteoclasts ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເອົາເນື້ອເຍື່ອກະດູກອອກ. ນີ້ສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບແຂ້ວເພື່ອຍ້າຍ.
- ພື້ນທີ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ: ຢູ່ດ້ານກົງກັນຂ້າມຂອງແຂ້ວ, ກະດູກຍືດ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງນີ້ສົ່ງສັນຍານຈຸລັງອື່ນໆທີ່ເອີ້ນວ່າ osteoblasts. Osteoblasts ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງເນື້ອເຍື່ອກະດູກໃຫມ່. ກະດູກໃຫມ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຄົງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງໃຫມ່ຂອງມັນ.
ວົງຈອນຂອງການກຳຈັດ ແລະ ການສ້າງກະດູກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແຂ້ວສາມາດເຄື່ອນທີ່ຜ່ານກະດູກຄາງກະໄຕໄດ້. ແຮງທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີຮັບປະກັນວ່າຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຢ່າງໝັ້ນຄົງ. ມັນຮັກສາສັນຍານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສຳລັບການປັບປຸງກະດູກ. ຖ້າບໍ່ມີສັນຍານທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີນີ້, ຂະບວນການສາມາດຢຸດ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ປີ້ນກັບກັນໄດ້. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ແຮງທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີເປັນສິ່ງຈຳເປັນທາງຊີວະວິທະຍາສຳລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ວິທະຍາສາດວັດສະດຸຫລັງແຖບຢາງພາລາ Orthodontic
ປະເພດຂອງວັດສະດຸທີ່ໃຊ້
ແຂ້ວເລ່ືອຍມາຈາກວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢາງແມ່ນທາງເລືອກທົ່ວໄປ. ມັນສະຫນອງ elasticity ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີເລີດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນເຈັບບາງຄົນມີອາການແພ້ນ້ໍາຢາງ. ສໍາລັບຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ຜະລິດໃຊ້ວັດສະດຸທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາງ. polyisoprene ສັງເຄາະແມ່ນຫນຶ່ງໃນວັດສະດຸດັ່ງກ່າວ. ຊິລິໂຄນແມ່ນທາງເລືອກອື່ນ. ແຖບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄຸນສົມບັດການບັງຄັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແພ້. ແຕ່ລະວັດສະດຸມີຄຸນສົມບັດສະເພາະ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ກໍານົດວິທີການຂອງແຖບປະຕິບັດ. ຜູ້ຜະລິດເລືອກວັດສະດຸຢ່າງລະມັດລະວັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຮັບປະກັນອຸປະກອນການສົ່ງຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງ.
ຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະ Viscoelasticity
ວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ໃນແຖບຢາງແຂ້ວແບບດັ້ງເດີມສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ຄວາມຢືດຢຸ່ນໝາຍເຖິງວັດສະດຸກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງເດີມຫຼັງຈາກຍືດຍາວ. ຈິນຕະນາການ stretching ພາກຮຽນ spring; ມັນກັບຄືນໄປຫາຄວາມຍາວເບື້ອງຕົ້ນຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນ viscoelasticity. Viscoelasticity ຫມາຍຄວາມວ່າວັດສະດຸມີທັງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຫນືດ. ວັດສະດຸ viscous ຕ້ານການໄຫຼ. ສໍາລັບແຖບຢາງ orthodontic, viscoelasticity ຫມາຍຄວາມວ່າກໍາລັງທີ່ເຂົາເຈົ້າສົ່ງການປ່ຽນແປງໃນໄລຍະເວລາ. ເມື່ອທ່ານຍືດແຖບ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນມັນຈະອອກແຮງທີ່ແນ່ນອນ. ໃນໄລຍະຊົ່ວໂມງ, ກໍາລັງນີ້ຫຼຸດລົງຊ້າໆ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າຜົນບັງຄັບໃຊ້. ອຸປະກອນການຊ້າໆ deforms ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່. ການຜິດປົກກະຕິນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດຶງແຖບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຜູ້ຜະລິດເລືອກວັດສະດຸຢ່າງລະມັດລະວັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົນບັງຄັບໃຊ້ນີ້. ນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຕ້ອງການ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງ Hysteresis ໃນການຈັດສົ່ງກໍາລັງ
Hysteresis ແມ່ນອີກແນວຄິດທີ່ສໍາຄັນ. ມັນອະທິບາຍເຖິງພະລັງງານທີ່ສູນເສຍໄປໃນລະຫວ່າງວົງຈອນການຍືດແລະການປ່ອຍຕົວ. ເມື່ອທ່ານຍືດແຖບຢາງດ້ວຍແຂ້ວ, ມັນດູດເອົາພະລັງງານ. ເມື່ອມັນສັນຍາ, ມັນປ່ອຍພະລັງງານ. Hysteresis ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພະລັງງານທີ່ຖືກດູດຊຶມແລະພະລັງງານທີ່ປ່ອຍອອກມາ. ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ກໍາລັງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຍືດແຖບແມ່ນມັກຈະສູງກວ່າຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ມັນກັບຄືນມາ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແຖບບໍ່ສົ່ງຜົນບັງຄັບໃຊ້ຄືກັນອ້ອຍຕ້ອຍໃນລະຫວ່າງວົງຈອນທັງຫມົດຂອງມັນ. ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວທີ່ສອດຄ່ອງ, ຫມໍແຂ້ວຕ້ອງການ hysteresis ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. hysteresis ຕ່ໍາຮັບປະກັນໃຫ້ແຖບສົ່ງຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ຄາດເດົາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັກວິທະຍາສາດວັດສະດຸເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງວັດສະດຸ. ອຸປະກອນການເຫຼົ່ານີ້ມີ hysteresis ຕ່ໍາ. ນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ປັດໄຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງກໍາລັງ
ການເຊື່ອມໂຊມຕາມເວລາ
ແຖບ elastic ແຂ້ວບໍ່ຄົງຕົວຕະຫຼອດໄປ. ພວກມັນຊຸດໂຊມຕາມເວລາ. ນໍ້າລາຍຢູ່ໃນປາກປະກອບດ້ວຍ enzymes. enzymes ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທໍາລາຍອຸປະກອນການຂອງແຖບ. ການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ວັດສະດຸ. ກໍາລັງ Chewing ຍືດແລະຜ່ອນຄາຍແຖບເລື້ອຍໆ. ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ແຖບສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ພວກມັນອ່ອນແອລົງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າກໍາລັງທີ່ເຂົາເຈົ້າສົ່ງຫຼຸດລົງ. ແຖບບໍ່ສາມາດດຶງແຂ້ວດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງດຽວກັນ. ຫມໍແຂ້ວບອກຄົນເຈັບໃຫ້ປ່ຽນແຖບເລື້ອຍໆ. ນີ້ຮັບປະກັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຄົງທີ່. ການປ່ຽນແປງເປັນປົກກະຕິປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສໍາຄັນ.
ການປະຕິບັດຕາມຄົນເຈັບແລະເວລາສວມໃສ່
ຄົນເຈັບຕ້ອງໃສ່ແຖບຂອງພວກເຂົາຕາມຄໍາແນະນໍາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການບັງຄັບໃຫ້ສອດຄ່ອງ. ຖ້າຄົນເຈັບເອົາແຖບອອກເປັນເວລາດົນນານ, ແຮງດັນຈະຢຸດ. ແຂ້ວບໍ່ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການປັບປຸງກະດູກຊ້າລົງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢຸດ. ບາງຄັ້ງ, ແຂ້ວອາດຈະຍ້າຍກັບຄືນໄປບ່ອນເລັກນ້ອຍ. ການສວມໃສ່ທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍລົງ. Orthodontists ສຶກສາອົບຮົມຄົນເຈັບ. ພວກເຂົາເຈົ້າອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການໃສ່ແຖບສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ການສວມໃສ່ທີ່ສອດຄ່ອງຮັບປະກັນຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອ່ອນໂຍນ. ຄວາມກົດດັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປັບປຸງກະດູກມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ເຕັກນິກການຍືດແລະການຈັດວາງເບື້ອງຕົ້ນ
ວິທີທີ່ຄົນເຈັບວາງແຖບ elastic ແມ່ນສໍາຄັນ. stretch ໃນເບື້ອງຕົ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນບັງຄັບໃຊ້. ຖ້າຄົນເຈັບຍືດແຖບຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດສູນເສຍແຮງໄດ້ໄວ. ມັນອາດຈະແຕກ. ຖ້າຄົນເຈັບຢຽດແຖບໜ້ອຍເກີນໄປ, ມັນອາດຈະບໍ່ໃຫ້ກຳລັງພຽງພໍ. ແຂ້ວຈະບໍ່ເຄື່ອນທີ່ຕາມຈຸດປະສົງ. Orthodontists ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄົນເຈັບວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການວາງແຖບ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງ stretch. ການຈັດວາງທີ່ເຫມາະສົມຮັບປະກັນວົງດົນຕີໃຫ້ກໍາລັງທີ່ວາງແຜນໄວ້. ເຕັກນິກນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງກໍາລັງຕະຫຼອດມື້.
ການຜະລິດຄວາມແມ່ນຍໍາແລະການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບ
ຜູ້ຜະລິດເຮັດແຖບຢາງແຂ້ວດ້ວຍການດູແລທີ່ດີ. ຄວາມຊັດເຈນໃນການຜະລິດແມ່ນສໍາຄັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນຄວາມຫນາຂອງແຖບສາມາດປ່ຽນຜົນບັງຄັບໃຊ້. ການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນຜ່າສູນກາງຍັງມີຜົນກະທົບບັງຄັບໃຫ້ຈັດສົ່ງ. ອົງປະກອບທີ່ແນ່ນອນຂອງວັດສະດຸຕ້ອງສອດຄ່ອງ. ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບສູງຮັບປະກັນວ່າແຕ່ລະແຖບປະຕິບັດໄດ້ຕາມທີ່ຄາດໄວ້. ຜູ້ຜະລິດທົດສອບແຖບ. ພວກເຂົາກວດເບິ່ງຄຸນສົມບັດຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງ. ຄວາມແມ່ນຍໍານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫມໍແຂ້ວສາມາດໄວ້ວາງໃຈກັບແຖບ. ພວກເຂົາຮູ້ວ່າແຖບຈະສົ່ງກໍາລັງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ອ່ອນໂຍນ. ຄວາມສອດຄ່ອງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວທີ່ຄາດເດົາໄດ້.
ການວັດແທກ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງກຳລັງ
ວິທີການທົດສອບ in vitro
ນັກວິທະຍາສາດທົດສອບແຖບ elastic ຂອງ orthodontic ໃນຫ້ອງທົດລອງ. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ "ໃນ vitro," ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຢູ່ນອກຮ່າງກາຍ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໃຊ້ເຄື່ອງຈັກພິເສດ. ເຄື່ອງຈັກເຫຼົ່ານີ້ຍືດແຖບກັບຄວາມຍາວສະເພາະ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາວັດແທກແຮງທີ່ແຖບຜະລິດ. ພວກເຂົາຍັງສັງເກດເຫັນວ່າຜົນບັງຄັບໃຊ້ປ່ຽນແປງແນວໃດໃນໄລຍະເວລາ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຜະລິດເຂົ້າໃຈການທໍາລາຍຜົນບັງຄັບໃຊ້. ພວກເຂົາສາມາດປຽບທຽບວັດສະດຸແລະການອອກແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າແຖບມີມາດຕະຖານທີ່ມີຄຸນນະພາບກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະເຂົ້າເຖິງຄົນເຈັບ.
ຍຸດທະສາດການປະເມີນແລະການປັບຕົວທາງດ້ານຄລີນິກ
Orthodontist ເປັນປະຈໍາກວດເບິ່ງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການໄປຢ້ຽມຢາມຄົນເຈັບ. ພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງເຫັນການກວດສອບແຖບ elastic ໄດ້. ພວກເຂົາຊອກຫາອາການສວມໃສ່ຫຼືແຕກຫັກ. ພວກເຂົາຍັງປະເມີນການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ. ຖ້າແຂ້ວບໍ່ເຄື່ອນທີ່ຕາມທີ່ຄາດໄວ້, ຫມໍແຂ້ວອາດຈະປັບການປິ່ນປົວ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍເຖິງການປ່ຽນປະເພດຂອງແຖບ elastic. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີການປ່ຽນແປງລະດັບກໍາລັງ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ຽນແຖບເລື້ອຍໆ. ວິທີການມືນີ້ຊ່ວຍຮັກສາກໍາລັງທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ 31-2025